Bom dia!
Então, como todos já sabem eu adoro uma alimentação mega saudável e assim vou sempre procurando boas receitas, mas a melhor dos últimos tempos foi a do Pão Fit, muito fácil de preparar...
Ingredientes
- 01 ovo
- 01 pitadinha de sal
- 01 pitadinha de fermento em pó
- 02 colheres de requeijão
- 01 colher de aveia em flocos
- (opcionais: Folhas de espinafre, folhas de Rúcula, linhaça, ricota e peito de perú defumado)
- TOQUE MEU: Acrescentei 1 cs de linhaça! (Fica bem bom e faz bem, já que a linhaça é fonte de ômega 3, além de ser rica em vitamina A, vitamina B, vitamina D e vitamina E, minerais como o potássio e fibras solúveis e insolúveis).
Modo de preparo:
Misture tudo, por ultimo acrescente 01 colher de chá de fermento (se desejar use os opcionais acima também na massa), leve ao micro por 3 minutos. Unte duas vasilhas plásticas que tenha o fundo em formato de pão de forma, coloque a massa e aqueça no microondas por 3 minutos. Deixe esfriar. Corte ao meio e recheie ao seu gosto. Na sanduicheira fica ainda mais gostoso.
É uma ótima dica para o café da manhã, lanche do trabalho/escola/faculdade ou mesmo como almoço ou jantar.
Espero que gostem!
Beijo beijo
