terça-feira, 27 de agosto de 2013

PARADINHA PRA RESPIRAR!!!

Olá minhas queridas e queridos!
Então, depois de muita mudança na minha vida, uma bela correria se fez aqui... com a consultoria da Mary Kay, confecção de bijus para minha mais nova vendedora Adriana Magalhães (que está arrebentando nas vendas!) e os agendamentos de maquiagens, eu fiquei um pouco fora do blog, mas já estou voltando a respirar e peço desculpas a quem nos visitou e não encontrou atualizações.

VAMOS INICIAR OS NOSSOS TRABALHOS COM AS SOMBRAS?




quinta-feira, 15 de agosto de 2013

A QUERIDINHA DO MOMENTO - SEMENTE DE CHIA...

Você sabia que a semente de #‎chia acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, especialmente na região da barriga? 
Além disso, ela é rica em ômega 3 e atua contra a celulite.

SUGESTÃO: Inclua uma colher na sua vitamina de frutas diariamente.




terça-feira, 6 de agosto de 2013

TERÇA-FEIRA! SEGUNDO DIA DA MINHA META...

Acordei muito animada e corri pra me pesar na balança, crente que receberia um presentinho merecido e não é que lá estava ela com 200g a menos... parece pouco, mas pra quem tem uma semana pra conquistar uma meta, não é nada desanimador, mas bora continuar com a rotina... Troquei de roupa, fiz meu lanche (vitamina de banana com aveia e sanduíche de pão de forma integral com requeijão light e queijo branco), saí para caminhar 40 minutos... alongar... beber água... 






Ao retornar comi duas fatias de melão bem geladinho... água... água... água...




O almoço foi um pouco mais caprichado, arroz integral, feijão, cenoura ralada, alface, tomate picadinho, berinjela refogada e duas linguiças grelhadas...


Então continuando a tarde e meus trabalhos, segui para minha aula de hidroginástica, foi 1h de aula maravilhosa com o professor Marco Aurélio na piscina do Hotel e  SPA Sollaris.


Ao retornar da aula fui presenteada pela minha querida secretária com o lanchinho da tarde, morangos, uvas e Ades de abacaxi...



O lanche da tarde (18h) foi o mesmo de ontem...





segunda-feira, 5 de agosto de 2013

E A NOITE VEM CHEGANDO E A FOME TAMBÉM... HUMMM!

Que nada pra fome! Na verdade se você decidir comer de três em três horas, não sentirá fome, foi exatamente o que aconteceu comigo hoje. Fiz o lanche da tarde às 16h e tomei uma vitamina de abacate no início da noite, comi duas bananas e agora o meu lanche foi um antepasto de berinjela com pão folhado (Vou passar a receita!) e antes de deitar apenas um copo com leite desnatado ok? 







O dia foi tranquilo demais! Trabalhei muito e não tive nem tempo de pensar em comida, ou seja, bora ocupar a mente com outras coisas...

Até amanhã!!! Que venha a terça e o meu resultado na balança assim que acordar, ansiosa para ver!!!

Receita antepasto de berinjela

1 berinjela
1 abobrinha
4 jilós (calma, não amarga, vc nem sentirá o gosto dele, xô preconceito com o coitado!)
20 grãos de alcaparras 
1 pacote de molho de tomate
1 copo de água
Tempero a gosto.

Colocar os ingredientes todos picadinhos na panela juntamento com o molho de tomate, a água e o tempero. Mexer bem, tampar e deixar cozinhar mexendo de vez em quando. Pronto! É como desejar!


Beijos meeeeeus!!!! Boa noite!

LANCHE DA TARDE...

O lanche da tarde foi o que normalmente já faço diariamente e continuarei durante a semana. Fiz um sanduíche com pão integral, alface, tomate. uma fatia de mussarela e um molho de atum com iogurte natural (1 lata de atum em pedaços para um porte de iogurte natural, misturar e se quiser colocar manjericão ou outra ervinha natural... fica ótimo!). A vitamina foi de mamão com um copo de água, duas colheres de leite em pó e uma de linhaça triturada no liquidificador (trituro o pacote e deixo na geladeira para não perder as propriedades da linhaça.). Então, barriguinha cheia e posso dizer que hoje tomei uns oito copos de água, vamos lá?


O almoço da segunda...

Preparei o meu almoço com um  arroz integral cozido com azeite, tempero e ervas, lentilha cozida também com azeite cebola desidratada e alho bem picadinho (delícia que ficou!), grelhei um filé de merluza com bastante azeite. limão e tempero. A salada não pode faltar nunnnncaaaaa, então fiz alface, manga em fatias e tomate. Reguei limão na salada... Hummmmm!!!




Após levar minha filha à escolha fiz algumas comprinhas para o cardápio da semana...



E  sobremesa... gelatina de framboesa que eu adoro!


Tomar água... muita água!!!


E QUANDO BATE AQUELA SEDE DE DOCE..... CHAME A SRA LIMONADA!!!




sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Cores, cores e mais cores... é a vez de pintar e brincar com elas nos olhos...

Olhos caídos, fundos, pequenos, grandes, afastados ou próximos demais: é possível corrigir qualquer tipo de defeitinho com sombra, delineador e lápis!


Identificar o formato dos olhos é o primeiro passo para acertar na maquiagem. Para isso, você deve  olhar-se no espelho e comparar seus olhos com as ilustrações abaixo. Assim, poderá definir que traços usar para transformar seu olhar.

Vale lembrar que os olhos nem sempre têm apenas uma característica. Eles podem ser pequenos e fundos, grandes e destacados, por exemplo.
 Vamos às dicas para conquistar um olhar arrasador:

Truques para diminuir olhos grandes


1. Use sombra escura na pálpebra. Elas diminuem os olhos. Opte pelos tons de preto, cinza, azul e marrom.
2. O contorno deve ser feito com lápis ou delineador preto por dentro do olho.
3. Use sombra clara rente à sobrancelha, para iluminar.


Truques para aumentar olhos pequenos


1. Aplique sombra clara na pálpebra, até o côncavo do olho. Use cores como branco, prata, bege, verde e rosa claros.
2. No contorno inferior dos olhos, use lápis branco ou bege.
3. Finalize com lápis escuro por fora, na raiz dos cílios, dando uma esfumaçada.


Em depoimento a Rebeca Brain diz:

"Uso delineador, rímel e sombra para levantar meus olhos caídos"


"Como tenho olhos bem caidinhos, uso truques de maquiagem para levantá-los. Para começar, passo uma sombra iluminadora de tom claro perto da sobrancelha e depois uma sombra de tom escuro na pálpebra. O segredo é esfumaçar o canto externo de cada olho, puxando a sombra levemente para cima. Também uso o delineador na parte superior dos olhos com a ponta virada para cima. Isso levanta ainda mais o meu olhar. Por fim, passo muito rímel nos cílios e conto com o poder do curvex!", conta Rebeca Brait, blogueira de Campinas, SP.

Truques para levantar olhos caídos


1. Aplique sombra escura na pálpebra. No canto externo, puxe o traço para cima, na direção da sobrancelha.
2. Aplique o delineador rente aos cílios. Puxe o traço para cima, no estilo gatinha.

Dica: Se quiser algo mais básico, não use as sombras. Aplique somente o delineador.


Aproxime olhos afastados


1. Passe sombra preta na pálpebra, rente aos cílios.
2. Esfumace a sombra escura no canto interno do olho, marcando bem a área.
3. Aplique sombra clara rente à sobrancelha.
4. Faça o contorno embaixo com lápis, por toda a extensão do olho.


Separe olhos muito próximos


1. Aplique sombra de tom claro no canto interior dos olhos, esfumaçando. Isso dá a impressão de que os olhos estão mais afastados.
2. No contorno inferior, aplique o lápis escuro somente da metade do olho até o canto externo, sempre por fora.


Separe olhos muito próximos


1. Aplique sombra de tom claro no canto interior dos olhos, esfumaçando. Isso dá a impressão de que os olhos estão mais afastados.
2. No contorno inferior, aplique o lápis escuro somente da metade do olho até o canto externo, sempre por fora.


Camufle olhos saltados
 

1. Passe sombra escura na pálpebra superior.
2. Passe sombra clara rente à sobrancelha.
3. Faça um traço grosso com o delineador rente aos cílios superiores. Isso ajuda a disfarçar a saliência entre os olhos.
4. No contorno inferior, use o lápis por dentro.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO!!!
BJUS MEUS!!!